Mindenki életében elérkezik az a pillanat, amikor konfliktussal kell szembenéznie. Legyen szó munkahelyi problémákról, családi viszályról vagy baráti nézeteltérésekről, a konfliktusok kezelése kulcsfontosságú a harmónia és a jó kapcsolatok megőrzésében. De hogyan lehet úgy kezelni a feszültségeket, hogy azok ne rontsák el a kapcsolatokat, hanem épp ellenkezőleg, erősítsék őket?
A legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek, hogy elfojtják az érzéseiket, ami hosszú távon frusztrációhoz vezethet. A megfelelő konfliktuskezelési technikák alkalmazásával azonban a feszültség nemcsak csökkenthető, hanem a kapcsolatokat is mélyíthetjük.
Amikor egy másik ember beszél, figyeljünk rá teljes figyelemmel, és próbáljunk meg valóban megérteni a nézőpontját. Ez nemcsak a problémák hatékonyabb megoldásában segít, hanem erősíti a kölcsönös tiszteletet is. Bajnai Nóra, 2. kerületi pszichológus segítségével hatékonyan kezelhetjük a konfliktusokat, új konfliktuskezelési stratégiák elsajátítása történik pszichoedukatív megközelítésben.
